今日はいい香り～
アドバイザー対応コースのレッスンレポです。
５回目のレッスンでは、栄養・運動・睡眠・メンタルヘルスなど健康学について学びます。
ストレスのメカニズムや、ストレスとアロマテラピーの関係、更年期についてお話しました。
実習はミツロウクリーム作り。精油を変えることでいろいろなクリームが作れます。
肌荒れクリーム、肩こりクリーム、リップクリーム、虫刺されクリーム、練り香水など。
Ｍさんが選ばれた精油：ジャスミン、ジンジャー、ラヴィンツァラ、サンダルウッド。
甘すぎないいい香りのクリームが完成しました♪
イランイランの香りを嗅いでいたとき、
「いい香り～、こういう甘い香り、いつもはそんなに好きじゃないのに」
心地良いと思う香り＝ココロとカラダが求めてる香り。
レッスンお疲れさまでした＾＾
