美肌+αのクリーム

今日もレッスンレポを。
こちらも先週のアドバイザー対応コースのレポです。

今回も、5回目・6回目と
1日2レッスンご受講くださったRさん。

レッスンレポは、2回に分けてupします。

 

5回目のレッスンでは

健康の3つの柱、栄養・運動・休養、
また、生活習慣病について学びます。

 

アロマテラピーを楽しむことは
恒常性の維持に働きかけ、QOLを高めることにつながります。

ですが、いくらアロマテラピーを活用しても

不規則な生活などを続けていると、
恒常性のしくみはうまく働きません。

健康的な生活に必要な栄養・運動・休養について

また、ストレスとアロマテラピーについて、

ライフステージのところでは
更年期についてお伝えしました。

 

実習は、前回学んだ植物油を使って
ミツロウクリーム作り。

人気のクラフトです^^

精油を変えることで、いろいろなクリームが作れます。

肌荒れクリーム、肩こりクリーム、
リップクリーム、虫刺されクリームなど。

ぜひ覚えておいてほしいクラフトのひとつです。

植物油も選んでいただきました^^

 

◎ミツロウクリーム

フランキンセンス、ラベンダー、ゼラニウム

 

美肌に、肌荒れ・擦り傷にも使える
クリームが完成しましたよ^^

精油の選択で
あれにも、これにも対応できるクリーム♪が作れるのです。

午後(6回目)のレッスンへと続きます。

2017年09月22日 | Posted in Gallery, 教室シュシュ | | No Comments » 

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