スキンケアとヘアケア

先日の薬箱レッスンのレッスンレポです。

Yさんの3回目のレッスン。
3回目はスキンケア、ヘアケアです。

 

あまり知られていませんが
スキンケア、ヘアケアにも役立ちます。

基本の5種類の精油を

どのように選び、どのように使うのか
学んでいただきました。

 

よく聞く肌の悩み、髪の悩み。

乾燥、シワ、日焼け、パサつき…

なぜシワができてしまうのか?
なぜ髪がパサつくのか?など

まずは原因を知ることが大事です。
そのうえで、ケアをする。

原因、メカニズムをお話しながら

精油の選び方、使い方、
ケアの方法をお伝えしました。

 

お渡しした、副テキストには

5種類の精油の選び方、使い方が
表にまとめられています。

表を見ながら

今の状態と照らし合わせて
目的に合った精油を選び

ケアすることができます^^

 

また、今回のワンポイントアドバイスでも
食事、運動、休養についてお話しました。

健康な肌、健康な髪であるためには
アロマテラピーだけでなく

食事、運動、休養が欠かせません。

さらに更年期。身体は変わります。

見直しも大事、ということを
お話しました。

 

実習では、スキンローション(化粧水)を
作製いただきました。

精油の作用と香り。

香りがストレスケアにも役立ちます。

肌と心と、両方ケアできる
スキンローションです^^

 

写真の前列の精油は、今日のプラスα精油。

毎回テーマにふさわしい
プラスα精油も紹介しています。

さて、次回は風邪やインフルエンザ、便秘などに
どのように使うのか、お伝えします。

 

 

2020年08月04日 | Posted in Gallery, 教室シュシュ | | No Comments » 

関連記事