5回目は、こりやむくみに

薬箱レッスンのレッスンレポです。

Yさんの5回目のレッスン。

5回目は、こりやむくみのための
アロマテラピー。

 

肩こりや腰痛、筋肉痛、頭痛
むくみ…に

5種類の精油をどのように使うのか
お伝えしました。

精油の使い方だけでなく

こりでは、身体に意識を向け
原因がなにかを探ることも大事、

ということをお話しました。

また、むくみではなぜむくむのか
メカニズムを交えてお伝えしました。

筋肉を動かすこと。
精油では、とくにヒバがおすすめ。

なぜか。メカニズムと作用と合わせて
理解いただけたと思います。

 

いろいろ役立つアロマですが

今日のレッスンでも
アロマテラピーでできること

できないこと、してはいけないことも
お伝えしました。

また、精油はわずかな量で
作用はパワフル。

目的をもって使う、濃度、使用期間。

安全に使うことが大事です。

 

実習はケアオイル。

むくみ、こりのケアに、フェイシャル用に…

ここまできたので
好きなものをお作りいただいています。

目的に合わせて
精油、濃度を決めて作製します。

Yさんは、ローズマリーとハッカ、
ラベンダーで作製されていました。

 

いよいよ次回は、修了回。

修了回はハウスキーピングのための
アロマテラピー。

家事にも5種類の精油が役立ちます^^

 

 

 

 

2020年10月01日 | Posted in Gallery, 教室シュシュ | | No Comments » 

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