手浴のススメ

先日、どこかのツボを押されたかのように
全く眠れない…ということが。

もうこれはダメだな～と思い、
洗面器にお湯をはって、そこに精油を2～３滴。

その日の精油は、ラベンダー。

ただただ香りを感じて
手の温まりで緩んでいくのを体感する。

水分を少し摂って、再び寝室へ。

理由もわからないけど
なんだか眠れない…という時にも

手浴はオススメです。

精油は、この香りなら
心、からだが緩まるな～と思う精油を。