写真を入れ替えました(12/27)
昨日、今日と薬箱レッスンでした。
クラスは4回目を終えたところ。
今日の午後からは2回目の心のケアでした。
薬箱レッスンの特徴は
全回を通して使う精油は基本の５種類だけ、ということ。
ホームケアに役立てるのであれば
基本の5種類で充分まかなうことができます。
この5種類の精油の使い方を
各テーマごとにお伝えしています。
今日の午後からのレッスンはテーマ「心」。
心のケアというと、たくさんの精油がいりそうですが。
日常で起こる心のダメージに対し、
5種類の精油でどのようにカバーするのか、実習をしながらお伝えしました。
カバーするヒントは、ブレンドです。
精油はブレンドすることが可能。
ブレンドすることで香りの表情が変わります。
そして、ブレンドすることで
加えることができます。
たとえば、ある精油を選んだけれど
なんだか物足りなさを感じたとき
安定が欲しいとか、明るさが欲しいとか。
足りないものをブレンドすることで補うことができます。
5種類の精油だけでも
ブレンドすることで香りの幅がぐんと広がります。
AとＢのブレンド、ＢとＣのブレンド、
ＡとＢとＣのブレンド、といったように。
レッスンでは5パターンのブレンドを体験いただいています。
ちょっとおまけな話ですが
その5パターンのうちのひとつが
オレンジスイートとローズマリー。
どんなイメージを浮かびますか？
平日の午後、カフェのオープンテラスで
ノートパソコンを広げて仕事をしている。
どちらかというと男性のイメージ。ドリンクはコーヒー。
今日浮かんだ、わたしのイメージ。
話は戻って。
薬箱レッスンでは5種類の精油の使い方のほかに
健康学も含んでいます。
健康を維持していくためのヒントを
ワンポイントアドバイスという形でお伝えしています。
午後のレッスンでは、食事や呼吸、サーカディアンリズムなど。
（ここも薬箱レッスンの特徴です！）
クラスをご受講の方は次回は5回目。
5回目は健康をテーマに
こりやむくみのためのアロマテラピーをお伝えします。
今回ご紹介した椿油を使います！
どうぞお楽しみに。