4回目の実習は、バスソルト。
いまの季節におすすめのブレンドをご紹介して
作製いただきました。
天然塩と精油を混ぜるだけ。
工程はとってもシンプル。
できれば、その日その日に作製いただくことを
おすすめしています。
なぜなら
毎日、心も体も同じ状態…ではないのですよね。
精油を選ぶときには
ぜひ、いまの自分の心と体に耳を傾けて
選んでいただきたいのです。
そうすることで、気づきが得られ
早めのケアにつながります。
つい、忙しさを理由に
気づかないふりをして、不調につながって…
20代後半、わたしはそれで
ホルモンのバランスを崩してしまったのです。
＊それがあって、アロマテラピーを
学ぶことになるわけですが。
作製時間はほんのわずか。
バスソルト用の容器を用意していただくのも
おすすめ。
今日は何の精油にしようかなと考えて
精油を選ぶ。
日々のバスタイムの愉しみ、
そして、心と体のケアに役立ててみてください。
今日のバスソルトのレシピ。
暑い時期に、ハッカはおすすめです。
Recipe ———————–
天然塩 大さじ2
精油
ハッカ 3滴
カルダモン 2滴
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